Menta la hierba que sana beneficios para la salud.
Sumamente
utilizada en la aromaterapia y la gastronomía, la menta es una hierba
con múltiples beneficios para la salud. Descúbrelos aquí.
Seguramente
has probado la menta en diferentes versiones: en forma de crema
hidratante, loción, té, tal vez en una ensalada o en un postre. La menta es siempre agradable, pero eso no es todo lo que la define, también cuenta con increíbles beneficios para la salud.Te los contamos a continuación:
Menta la hierba que sana
Beneficios de la menta para la salud
Mejora la digestión
El té de
menta alivia el dolor de estómago y mejora la digestión. También puede
ayudar a mejorar los síntomas del síndrome de colon irritable.
Ayuda a desintoxicar el cuerpo
La menta es un diurético natural, por lo tanto se recomienda usarla para desintoxicar el cuerpo y perder peso en líquidos.
Es una hierba nutritiva
La menta
contiene manganeso, vitamina A y vitamina C, fibra, ácido fólico,
hierro, vitamina B2, potasio y cobre. 100 gramos de menta tienen sólo 48
calorías.
Alivia los síntomas del asma
La menta contiene una sustancia llamada ácido rosmarínico, que se considera que ofrece un efecto anti-inflamatorio de las vías respiratorias.
Ayuda en el tratamiento contra el cáncer
Aunque es necesario contar con más resultados de investigaciones al respecto, hasta el momento se sabe que la menta contiene un fitonutriente llamado alcohol perílico, que puede ayudar a prevenir el cáncer de pulmón, de colon y de piel.
Fuente: http://tozapping.com/menta-la-hierba-que-sana/
